Derudover vil vi i denne sæson prøve at få en hel lørdag med fysiske aktivitet i Borgerhuset.
En søndag vil vi prøve at arrangere en hel dag med yoga om morgenen fra 10-12, og så styrketræning+puls fra 13-15, og så yoga fra 15.15-16.30 igen til stretch og ustrækning og smidighedsøvelser. I et tempo, alle kan være med til.
Alt dette til den herlige pris af 200kr per deltagere. Frokost medbringer du evt. selv.
Så hvis du synes dette lyder skønt, spændende, værd at bakke op, er nysgerrig på det eller bare trænger til at bevæge dig hver mandag når sommeren går på hæld, så send rigtig gerne en email til ouafa@rian.dk, så vi har en pejling af hvor mange der kunne tænkes at dukke op, og dermed se om der er grobund i byen og omegn for et hold og en aktiv søndag i bevægelsens navn.
Rigtig god jul og vintersolhverv til jer alle sammen
Hilsen
Bestyrelsen & Line & Ouafa
Gymnastik for mænd og kvinder, unge og gamle, tykke og tynde, glade og …knap så sure i Ormslev.
Hej Alle borgere i Ormslev og omegn
De af jer der er interesseret i at deltage på vores gymnastik hold eller bevæge sig en hel lørdag/søndag i foråret
Læs med her….
Line Nygaard, vores instruktør, er klar til en sæson mere (dvs. 12 gange), håber I har lyst så vi kan vedligeholde vores hold herude i Ormslev borgerhus.
Vi starter mandag d. 9 januar kl. 19.30-21.00, og forsætter frem til april en gang.
Gå gerne ind på facebook så I kan holde jer opdateret: https://www.facebook.com/groups/1548698525423547/?fref=ts.
Jeg ved godt nogen af jer ikke har facebook, så mailer og smsér I bare mig 20655409/ouafa@rian.dk.
Eller I kan bruge jeres mands, børns, veninders, kollegaers, naboers etc.;-)
Line vil gerne have vi har vand og en måtte med til træning, evt. et tæppe til afslapning til sidst, kan være meget godt, da der er lidt køligt.
OG vi skal min. op på de 12 styk for at køre et hold så kom glad.
Send meget gerne en mail eller sms hvis du vil deltage på gymnastik holdet. Tak.
Og send meget gerne også videre til dem der er interesseret og måske ikke kommer på hjemmesiden og mail listen.
Tak tak.
Praktisk:
• Start: mandag d.9. januar kl. 19.30
• Pris 500kr som indbetales på mobilepay 20655409 med fulde navn og skriv gym.
• Sted i Borgerhuset, Gammelsø Vænget 1, i Ormslev
Hvis du ikke har mobilepay, så giver du blot mig 500kr ved første gang, eller smider dem i en konvolut og aflevér den på Ormslevvej nummer 466. med en seddel med navn.
Tak.
Hilsen
Borgerforeningen og Ouafa, mobil 20655409
Ps. der er et par stykker der har spurgt til aldersgruppen, den yngste er 21 og den ældste 64-65 stykker sååå vi spænder vidt.
Og ja der er plads til mænd, og ja de ter hårdt nok til mænd,-
